殊不知看奥运,也能看出病来!要奥运、也要健康。本期为您准备一份详细的“奥运健康手册”……[详细]
虽说奥运会在中国举行,但不可能每人都亲临现场,更多的人还是在家中看电视转播。精彩的赛事往往让人忽略了时间,长时间近距离看电视,眼睛容易发生充血、干涩、红肿疼痛、视物模糊等一系列症状。怎么办? 专家支招:与电视保持1.5米以上距离,平均每隔一小时看看远处或者看看绿色植10分钟左右;平均每天做一些眼健康操;另外,在医生指导下配合点眼药水……[详细]
许多观众看比赛的时候都喜欢躺在沙发上,或者靠在床上,坐姿不正,且长期保持一种姿态,很容易对颈椎、腰椎不利。严重时甚至有形成静脉血栓的可能。怎么办? 专家支招:看奥运健儿在运动场上拼搏,大家不妨也和他们一起运动,边看比赛边做些简单的保健操,或者在房间里走动走动,让全身放松。有条件的观众甚至可以坐在按摩椅上观看比赛,怡情又怡身,何乐而不为。 ……[详细]
不少观众喜欢边看比赛边喝啤酒、吃东西,很容易暴饮暴食,或者吃得过快。这些都会引起消化不良,甚至导致急性胃痉挛等疾病。喝了太多的饮料,由于不肯错过精彩的比赛,长时间憋尿易发生膀胱炎,出现尿频尿急尿痛与血尿的症状。怎么办? 专家支招:建议大家观看比赛前,饮食以清淡为宜,要注意补充足够的水分,特别是出汗多时,最好补充含有电解质的运动饮料……[详细]
精彩的比赛往往大起大落,关键时刻更是扣人心弦,不少观众的情绪也像乘坐过山车一样忽起忽落,忽高忽低。一些人本来就患有高血压、冠心病等疾病。休息不好,再加上一些比赛的激烈对抗与刺激,很可能有生命危险。怎么办? 专家支招:凡事看开点,比赛总有输赢,奥运精神重在参与嘛。特别是那些患有心脏病的观众更得注意,大起大落时有发生,最好还是在家人陪伴下观看,以免发生意外。身体不好的人一定要注意休息 ……[详细]