当今社会生活的快节奏，使人们的睡觉时间越来越少。由于睡眠没有规律，导致大脑的生物钟紊乱，引起失眠。
　　
        调查显示，42.5%以上的人受失眠的困扰，得了失眠症怎么办？是否要服用安眠药?目前对安眠药的使用，存在两种极端的态度：一是滥用，长期依靠安眠药睡眠；二是怕用，即便很严重的失眠，也不敢吃一片安眠药。
　　
        一般临床表现持续在2—3周以上的失眠大多数伴有神经精神科疾患，其中最常见的是焦虑症和抑郁症。因此安眠药往往要同抗焦虑药和抗抑郁药一起使用，切忌自以为是，以免耽误疾病的诊断。事实上，所有安眠药，都有副作用，特别是长期使用，会使机体产生耐药性（所需药物的剂量越来越大），即通常所说的药物成瘾，因此不能盲目使用安眠药。但是短期服用适当的安眠药物，可以缓解严重失眠的困扰，有利于恢复正常睡眠。至于如何选择适当的安眠药、何时停服，是需要医生指导的。
　　
        不同类型的失眠症，选用药物的品种也不同。入睡困难者，要用超短效类药物，这类药物半衰期短，只有0.5—3小时，服用后可使病人很快入睡，且第二天起床没有酒醉感，如氯硝安定等。
　　
        睡眠质量差、梦多者，可选用短效或中效类药物，这类药物半衰期稍长，为6—8小时，可加深慢波睡眠并缩短其时间，如舒乐安定等。
　　
        早醒失眠者，应采用中效或长效类药物，这类药物半衰期长，为12—15小时，可延长总的睡眠时间，如硝基安定等。
　　
        有人认为安定作为催眠药不错，其实安定起效虽快，但半衰期太长，达20小时以上，患者往往第二天醒来昏昏沉沉，所以此药并不适用于催眠，相反用于白天抗焦虑效果比较理想。
　　
        多数安眠药物都有成瘾性，属于国家管制药品，必须凭医生处方限量使用。一般连续服用某种安眠药最好不超过4个月，如必须继续使用，应在医生指导下换成别的药物或另类药物。事实上，不少长期依靠服用安眠药入睡的人，与其说是治疗病症需要这类药物，还不如说是心理上的依赖。如果患者对药物的依赖性已经形成，且病程较长，程度较重，为避免突然停药产生戒断症状，可逐渐递减所服药物的剂量，直到安全停用。
　　
        对儿童使用安眠药是很不适当的，除了偶尔用于治疗儿童夜惊和梦游症之外，其他情况则一般不用；对于老年病人，则应慎重使用，因为用药之后可能会出现意识模糊；肝肾功能减退者慎用，肝功能严重障碍者禁用，尤其是巴比妥类药；哺乳期妇女及孕妇忌用，尤其是妊娠开始3个月及分娩前3个月。