(1)   醒来频繁，睡眠老是中断。
　　
　　(2)   睡眠效能变差。
　　
　　(3)   快速动眼期增加。
　　
　　(4)   动眼期潜伏期降低。
　　
　　(5)   增加慢波期睡眠。
　　
　　(6)   睡眠品质极差。

　　
　　撇开这些医学术语不谈，单来说，就是睡睡醒醒，没有深深度睡眠，醒来就很难入睡，而且特别容易早醒的意思啦! 

　　
　　在治疗策略上，一段时间的荷尔蒙补充疗法还是首要选择，因为8至9成的失眠还是因为更年期生理症状造成，这些症状对于荷尔蒙疗法反应颇佳。当然，使用之前，要好好和妇产科医师咨询，用何种方式，要用多久，要配合相关其它检查等等，都必须和医师好好讨论，可不要视荷尔蒙疗法为洪水猛兽，门诊许多个案，使用后效果颇佳呢。