健康的习惯和生活方式对一个人的健康非常重要。如果您想知道自己的生活方式和习惯是否健康，请利用下面这个工具帮助您了解您自己的习惯。了解了自己的生活方式和习惯, 就可以扬长补短, 增加自己的健康财富。
1、 喝酒
我每天喝啤酒不超过2听，或者葡萄酒不超过4两，或者烈性酒不超过2两 1分
在过去的一年中如果我喝啤酒超过2听后从不开车 1分
当我的精神压力很大或情绪忧郁的时候我从不喝酒 1分
喝酒后我不会做糊涂事 1分
喝酒并没有给我带来任何麻烦 1分
2、 抽烟
我从来没有抽过烟 1分
我过去一年没有抽过烟 1分
我过去一年没有抽水烟或嚼烟糖 1分
3、 血压
我在过去的6个月内查过血压，血压正常 1分
我从来没有高血压 1分
我现在也没有高血压 1分
我很注意食物中的盐，我不吃含盐高的食物 1分
我的直系家属没有人有高血压 1分
|
