·不同鱼有不同的特殊营养(图) ·提醒：六种食物会影响生育
·当心：饮料是女性健康的杀手 ·让女人吃出面庞桃花色（图）
“时代”杂志专刊介绍了包括番茄、花生在内的六种现代人最佳营养。
第一种被推荐的是番茄
番茄能大幅度减少患前列腺癌症的几率，在烹煮过程中，有效物质会自然释放。
第二种是花生
这个一直被担心导致高血脂的食物，现在被认定是提高对人体有益的胆固醇的最有效食物，并能降低血液中的三酸甘油脂，是预防心脏病的最佳食料用品。
第三种是椰菜花
长期食用椰菜花，可以减少罹患乳癌、直肠癌及胃癌的几率，最佳的食用方法是，简易烹调后使劲的咀嚼，白菜、豆芽也是不错的选择。
|
