饮食十条规、吃出魅力女人

·10种营养素让女人“狂燃脂”                             ·10种营养素让女人“狂燃脂”
·女人每个月都必须多吃的食物                             ·女人贫血的“补血菜”（图）

　　9、吃天然的食物

　　尽量避免处理过的和精致的食物，这些食物一般含有大量的脂肪，糖份和钠，同时有许多维生素和矿物质也已经被破坏。

　　10、吃新鲜的水果蔬菜

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