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三道经典的排毒保健粥(图)
http://www.51daifu.com 日期：2007年12月12日  来源：医生在线
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        1、赤小豆粥：
 
        赤小豆150克，粳米50克。先将赤小豆洗净，浸泡2～3小时，煮烂后，加粳米煮粥。每日早晚，认此粥为食。
 
        2、冬瓜粥：
 
        新鲜带皮冬瓜100克，粳米150克。将冬瓜洗净切碎，与粳米煮粥，每日早晚，空腹温热食服。
 
        3、玉米粉粥：
 
        先将玉米粉适量，冷水调和，待粳米粥煮熟后，调入玉米粉糊，共煮为粥，随意服食。 （来源：健康频道）

 
编辑：红叶   
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