中国皇帝寿命最长者首推乾隆，活了89岁。他也自诩为“古稀天子。”
乾隆为什么长寿?清宫，医案专家陈可冀教授研究后认为：乾隆好运动，喜狩猎，听音乐、赏风景都爱好，曾数次下江南游遍名山大川，常洗温泉，并要乐工常创新曲，所谓“月殿云开之曲，”乾隆还注意“节饮食，慎起居”。他说：“凡人饮食之类，当各择其宜于身者，所好之食不可多食。”又说：“老年人饮食宜淡薄，每兼蔬菜食之则少病，于身有益”。
与历代皇帝不同，乾隆对于女色虽未避若蛇蝎，却也较少过度，因此从某种意义上讲，这也算他长寿的决定性因素之一。
据记载，他有十六字的养生之道：
“吐纳肺腑——黎明即起，做各种深呼吸，以吐尽胸中浊气，以纳清新空气。
“活动筋骨”——进行各种锻炼活动，年轻时，乾隆常骑马练武，老后也常进行一些轻度锻炼。
“十常四勿”：常叩齿，常咽津，常弹耳，常揉鼻，眼常动，面常搓，足常摩，腹常旋，肢常伸，肛常提；食勿言，卧勿语，饮勿醉，色勿迷。
“适时进补”一虚时可进补，入冬可进补，老年时可进补，但均以清补为宜，而有度，不过量和滥补。
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