维他命H：牧羊座

　　十二星座之首的牡羊座，模拟于人体的部位是头及脑部；维他命H对因用脑过度所引起的白头发及秃头症状，有很高的预防作用。

　　啤酒中的酵母、蛋黄、大豆、糙米、肝脏是含有丰富维他命H的食品。

　　维他命D：金牛座

　　十二星座中最强调稳定的金牛座，有时候会让人觉得是行动缓慢思考迟纯；维他命D可调整钙质帮助骨骼生长让动作灵活肌肉有力。

　　香菇、炸番薯片、鲣鱼、沙丁鱼等食品蕴含着大量的维他命D营养素。

　　维他命B12：双子座

　　十二星座中以机敏多变著称的双子座，有敏捷的思考力和强烈的学习好奇心，维他命B12能提高记忆力增强注意力以及安定神经的功效。

　　牡蛎、蛤仔、海苔、鱼类和动物肝脏等食品具有高维他命B12营养素。

　　维他命B2：巨蟹座

　　十二星座中具母性本能的巨座，好象家庭中的妈妈一般善良顾家，维他命B2是消除肥胖的维他命，可帮助脂肪然烧促进细胞再生，减经疲劳贫血等症状。

　　鳗鱼、海苔、裙带菜中有丰富维他命B2营养素。

　　维他命A：狮子座

　　以太阳为求护星的狮子座是十二星座中的王者，俗谚云无日月则不明，狮子座跟眼睛很有关系；维他命A是保护眼睛的特效维他命。可以防止视力退化及夜盲。

　　鸡蛋、牛乳、胡萝卜、波菜中有大量维他命A。

　　维他命B6：处女座

　　十二星座中完美主义者的处女座，总是钜细靡遗的注意每一个小细节，务必达到零缺点为止；维他命B6有减轻焦虑、神经过敏、失眠等功效。

　　十二星座中社交关系最好的天秤座，也是最注重自己的打扮和穿著的星座；维他命C是皮肤美白圣品，可以抑制黑色素防止雀斑的形成，并且让秀发光滑亮丽。

　　花椰菜、青椒、草莓、橘子皆蕴含丰富的维他命C。

　　维他命E：天蝎座

　　十二星座中最有神秘魅力和吸引力的天蝎座，模拟于人体部位是星殖器官泌尿系统；维他命E可以保持性荷尔蒙分泌的正常，具有减经生理痛的功效。

　　杏仁、小麦胚芽、番瓜、花生中含有大量的维他命E。

　　维他命B1：射手座

　　十二星座中具有四海之内皆兄弟精神的射手座，是最容易离乡背井到处旅游的人；维他命B1是经常外常或常用快餐餐的人所欠缺的，手脚肿大、协调性变差、健忘都是维他命B1不足的症状。