维他命E 是一种抗氧化剂，预防细胞膜损坏。建议摄取量是每天0.75微克。过量的维他命E会导致身体容易疲劳和出现腹泻等现象。
相关报道：维生素E过量有害健康
近年来，越来越多的人包维生素E当作有益无害的“抗衰老”药物，而对大剂量服用维生素E（指每日服用量大于100—200毫克）可能产生的副作用却认识的不够。
美国罗伯特医师在《美国医学学会》发表文章说，根据他的经验和文献报道，长期服用大剂量维生素E会引起各种疾患，其中较为严重的主要有血栓性静脉炎及肺栓塞，或两病同时发生。 他在临床观察该类患者80余例，平均年龄为62岁。
维生素E服用过多可因发高血压（停药后血压降低或恢复正常）、极度疲乏、乳腺肥大（两性均可发生），还可以因起阴道出血、头痛、腹痛、腹泻、肌肉衰弱及视力障碍等症状。据了解，维生素E过多症还会引起多种异常，如激素代谢紊乱、凝血功能降低、免疫功能减退、甘油三酯及胆固醇水平升高、免疫功能减退、血小板增加与活力增强等。
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