|
|
|
台湾营养学家林光常 |
SMG《深度105》1月30日播出“营养学家林光常”节目，以下为节目实录：
主持人李涛：中国有句古话，“民以食为天”，不过在越来越重视健康的今天来说，吃，却成了一个问题。你瞧，现在超市里，各种食品，何止成千上万，可是在这迷宫一样的食品堆里，我们究竟该如何选择呢？那么在今天的《非常道》中，我们就要听听一位另类营养专家的《非常道》。
【字幕：牛奶越喝越缺钙？】
想得骨质疏松症吗？请多喝牛奶。
【字幕：我们还能吃什么？】
你老是吃那种没有生命力的东西，那你也会变得慢慢没有生命力。
【字幕：我是当代哥白尼？】
我已经比哥白尼幸运多了，他们没有把我当神经病，没有把我抓起来。 【字幕】：
林光常
台湾人，营养学专家，电视节目主持人。
著有《无毒一身轻》等书.
【谈话1：牛奶越喝越缺钙？】
当我们吃的肉越多，蛋越多，尤其是牛奶越多的时候，那么我们体内产生的酸性的物质就越多，酸性的物质越多，骨头里面流出来的碱性的钙就越多，所以你本来喝牛奶想补钙，结果钙还没有补到，原有的钙已经流失掉了，结论就是想得骨质疏松症吗？请多喝牛奶。
9万8千人追踪12年，喝牛奶和补钙、预防骨质疏松症，根本没有关系。这是一个大骗局，这是一个大骗局。不要再给孩子喝牛奶，绝对不是人喝的，它是对牛营养，不是对人营养，他是很营养，但你不要忘记牛有四个胃。所以牛奶一定要回归牛喝。你试试看，完全停掉三个礼拜，很多妇女方面的疾病自然就减少一大半，你看现在小孩子不是过敏就是气喘，不是扁桃腺发炎就是中耳炎，不是便秘就是腹泻，这个都跟奶制品摄取太多有关系。
|
