“性生活不完美是一些人 失眠的重要原因。” 专家认为，当一个人正处于性欲旺盛时期而又长时间得不到肉欲的发泄时，神经系统便处于高度的亢奋状态，焦虑不安、烦躁，于是失眠便接踵而来。这一点在中年妇女身上表现得尤为突出。
文/记者廖娅 实习生钟晓宇
案例
丈夫草草了事
导致妻子失眠
寮步中学一女教师肖女士长期失眠，并伴有焦虑、烦躁情绪。因为她的丈夫经常出差，长期在外，再加上生活作风不好，患了前列腺等男性生殖疾病，严重影响夫妻俩的性生活。每次性生活，丈夫不是草草收工早泄，就是没有兴趣，这令肖女士很是苦恼，丈夫却能安然入睡。为此，肖女士经常烦躁不安，彻夜失眠，白天更是因为一些鸡毛蒜皮的事情让全家不得安宁。>>>>推荐阅读： 从女孩子到女人的N次性生活(图)
专家分析
“中年女性在性生活中如得不到性的满足，经常体验不到性高潮，往往会带来身心的损害。”广东东莞市光华泌尿医院泌尿外科主任刘江彭说，经大量调查发现，性生活不完美是一些人失眠的重要原因。
女性更容易产生失眠
当一个人正处于高度的亢奋状态，如焦虑不安、烦躁，于是失眠便接踵而来。这一点在中年女性身上表现得更加突出。这是因为男女性欲、性高潮和性欲消退有较大的差距。男性的性欲能很快激发，并在整个性交过程者中可以很快地达到高潮，就可以很快地安然入睡。但是女性则不同，女性的性欲要有一个较长的发动过程，“平台”期也较长，即使达到了性高潮，性欲的消退也是缓慢的，所以女性在性交过程中比男性更难达到完美和谐的程度，这样女性更容易产生失眠。由于中年女性的性欲一般比年轻女子更强些，因此，缺少正常的性生活。性生活不和谐不完美都是中年女性失眠的重要原因。
和谐的性生活可促进睡眠
刘江彭表示，完美和谐的性生活对睡眠有促进作用。因为热情奔放的性行为后，紧张激动的身躯得以放松，肌肉在满足之后的疲倦中得以舒展，心灵在愉悦的飘荡之后得以放松。因此，中年夫妻需共同享受性生活带来的美妙体验，然后再同枕共眠，一同进入梦乡。
另外，在病理上，由于在性兴奋时女性的盆腔、外生殖器是大量充血的，如果女性达不到性满足，性生理反应受阻中断，盆腔、外生殖器的充血也得不到及时的消退，从而出现慢性盆腔积血。长期得不到性满足，出现慢性盆腔积血的女性子宫会增大2~3倍。阴道壁、大阴唇、小阴唇也因积血而显著肿胀，这为细菌、微生物的生长提供了温床。长期下去，中年妇女就容易出现阴道炎、子宫内膜炎、卵巢附件炎、慢性盆腔炎等一系列妇科炎症。
多种不适与得不到满足有关
在心理上，由于本能的性生理冲动能量得不到合理的宣泄，精神兴奋得不到舒张、松懈。此时的中年妇女要么变得心烦意躁，肝火上升，以一些小事为借口挑起争吵，发泄不满，要么郁郁寡欢，愁眉不展，顾影自怜，对性伴侣产生怨恨。
不少中年妇女更因此而患上了神经官能症，刘江彭说，经研究发现，在一些神经官能症中，如心脏神经官能症、全身虚弱、周身酸痛、神经衰弱、失眠患者中，有80%和性欲得不到满足有关。而性不满足还是引起中年女性性欲低下，性冷淡的重要原因之一。
因此，性不满足应引起中年妇女的注意和重视。
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