现代社会中，人的一生平均有超过60%的时间是在室内度过的，这个比例在城市里更是高达80%。因此，室内空气质量与人体健康的关系十分密切。

 

　　有关专家介绍，家庭室内空气污染主要包括两大类：一类是气体污染物。如厨房煮饭炒菜产生的一氧化碳、氮氧化物及强致癌物。

 

　　人本身也是空气污染源之一，有关数据显示，每人每天呼出约500升二氧化碳气体，而人的皮肤散发的乳酸等有机物则多达271种。

 

        据测定，居室内一支香烟的污染比马路上一辆汽车的污染对人体的危害还要大。还有一类是微生物污染物。如细菌、病毒、花粉和尘螨等。

 

　　下面向您介绍一些改善室内空气质量的方法：

 

　　1.首先，在您装修房屋的时候，要选择带有环保标志的绿色装饰材料。

 

　　2.其次，要充分发挥抽油烟机的功能。无论是炒菜还是烧水，只要打开灶具，就应把抽油烟机打开，同时关闭厨房门，把窗户打开，这样有利于空气流通，消除污染物。

 

　　3.马桶冲水时放下盖子，平时不用时尽量不要打开。

 

　　4.水箱中最好使用固体缓释消毒剂，并选用安全有效的空气消毒产品来净化空气。

 

　　5.此外，在打扫卫生时，有条件的最好使用吸尘器，或者用拖把和湿抹布。如用扫帚，动作要轻，不要把灰尘扬起加重空气污染。尽量不使用地毯、“鸡毛掸子”。

 

　　6.使用空调的家庭，最好能启用一台换气机。

 

　　7.另一种有效的办法是使用空气净化器。

 

　　当然，要保持居室空气新鲜洁净，最有效、最经济的办法就是经常通风换气。