身体健康，性心理正常是享受性和谐的基本条件。但不少身心健康正常的男女仍然无法体验到性和谐，为什么呢？
这是由于人的生理特点决定的：
性不和谐的根本原因是：1，男子阴茎勃起的不随意性。2，男女性生理反应的差异。
男子阴茎勃起的不随意性决定了性生活不是可以任意重复的。每次性交后男子特有的不应期使得性交受到了限制。这也使得性交质量显得尤其重要。
男女性生理反应的差异造成了性不和谐可以说是“天生”的。在远古，由于生存环境恶劣，要求男子迅速完成性交，保护自己及伴侣，避免受到周围游荡的猛兽的伤害。而女子即需要半小时左右的平卧时间，以利于精子与卵子的结合、受孕。这在进化的角度来说有其意义。但到了现代性文明的今日，这就成为了性和谐的大敌。
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