一旦晚上失眠睡不着觉时，就会陷入对生活的恐惧，并将生活细节中的痛苦夸大；但只要清晨醒来，当阳光射进房间时，这种苦恼又会全部消失。近日，记者从哈尔滨市医大一院、医大二院等医院的心理科了解到，自5月份以来，前来进行心理咨询的人猛增，其中有三分之一都是“夜抑郁”患者，并以25~45岁的女性上班族居多。

        一位长期在机关从事材料编写工作的29岁女性近日到哈医大一院心理科求治。据她所说，她夜晚入睡后常在凌晨2时左右突然醒来，醒后便会感到自己现在的工作很没意思，想辞职，又感到丈夫对自己不好、父母身体也不好，生活压力太大，甚至认为活着没有意思。但只要一到早晨，又会感到夜晚的想法很可笑，生活又恢复了正常。心理科医生认为，这是由于长期的工作压力造成的一种抑郁倾向，与长期从事单一的脑力劳动有关。
        
         医生提醒：这样的人应关注自己的心理问题，以避免发展成为真正的抑郁症。可以利用休假旅游或培养新的生活习惯、改变生活环境等方式转移注意力，并可适当用药物治疗失眠。