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         由中年踏入老年的过渡期，称为更年期。更年期的生理变化，最明显的是体内分泌物的变化，相继出现的是体态变化。女性更年期是由于卵巢功能开始衰退，激素分泌减少，继而出现月经紊乱]、不规则，最后完全停止。男性更年期则不像女性有绝经这样明显的标志，但睾丸产生精子和分泌男性激素的功能也在逐渐降低，只是不完全丧失功能。一般来说，40~60岁期间称为男性更年期。

 

         男性更年期有哪些症状

 

       （1）性欲降低，甚至阳痿；

 

       （2）心里问题：注意力不集中，健忘，抑郁，工作效率低；

 

       （3）体能症状：失眠、食欲减退、骨关节痛；

 

       （4）心血管舒缩症状：潮热、多汗、心悸痛；

 

       （5）附性腺症状：前列腺增生导致排尿不畅。

 

         男性更年期保健

 

       （1）保持正常诉生活规律

 

       （2）坚持适当的体育锻炼

 

       （3）保持稳定的心理状态

 

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