简要内容：丈夫是不是有了外遇？为什么自己总是感到受忽略？为什么自己总有操不完的心？于是你哀叹做女人难，做女人累。但你有没有自己反省过：有多少焦虑是不必要的？有多少操心是作茧自缚？走出迷失自己的心理沼泽，你会发现海阔天空，生活更精彩。

        丈夫是不是有了外遇？为什么自己总是感到受忽略？为什么自己总有操不完的心？于是你哀叹做女人难，做女人累。但你有没有自己反省过：有多少焦虑是不必要的？有多少操心是作茧自缚？走出迷失自己的心理沼泽，你会发现海阔天空，生活更精彩。
　　 
        一、胡思乱想不如完善自己
　　 
        女性的细致、认真、敏感，使她们在某些方面比男性更有优势。但从另一方面来说，女性也有心胸狭隘、多疑、偏执、完美主义、情感脆弱等缺点。在我们心理咨询门诊就经常遇到这样的例子：
　　 
        案例：熔儿在搬家时偶然发现了丈夫过去的一本日记，了解到丈夫以前和恋人之间的一些事情，从此，她就天天审问丈夫这是怎么回事，而且她自己还把日记反复看了多遍，熟记在心，走到哪里，都会回想起丈夫过去是否和别人来过这里，做了什么，等等。
　　 
        这令她非常痛苦，整夜整夜地睡不着觉，白天也无心工作。他们的孩子都上小学了，熔儿不想和丈夫离婚，但也不能原谅丈夫，就这样互相折磨，使丈夫也痛苦万分。