每日游泳半小时抗前列腺癌

      科学家表示，游泳能提高抗病能力，促进前列腺局部的血液和淋巴循环，使前列腺液分泌更旺盛，有助于前列腺的炎症消退。此外，游泳还能帮助前列腺癌患者更好地吸收药物，从而提高药物的疗效。因此，科学家建议男性每天应坚持半小时左右的游泳。

 
        桑拿天运动 傍晚最佳

       在桑拿天里，人的体能在傍晚最佳，且气温比较适宜。建议每15分钟就要补充30毫升水，盐水、功能性饮料都可以，但要多次少饮。运动时间不宜过长，一般1至2个小时为宜，中间多休息，最好每30分钟休息一次，并注意休息时松鞋带让足底散热。

        蜂蜜抗菌能力胜抗生素

        德国最新研究证实，蜂蜜具有抗菌能力，可以治疗难以愈合的伤口，且它的效果甚至比抗生素还好。科学家用蜂蜜涂抹儿童的伤口之后，这些儿童的伤口开始好转，甚至一些经年不愈的伤口也渐渐愈合。

       吃芹菜能减肥

        美国从事肥胖研究的专家称，芹菜中水分含量95％，一棵芹菜大约含有4到5卡路里的热量。但是人咀嚼它需要大约5卡路里的热量，进入肠胃中又需要大约5卡路里的热量。这样，消化芹菜所需的热量超过芹菜本身提供给人体的热量。

       吃母乳的婴儿抗压能力强

       一项新的研究认为，与那些吃奶粉长大的婴儿相比，接受母乳喂养的婴儿长大后适应社会压力的能力可能会更强。之所以会出现这样的结果，主要是因为母乳喂养能让婴儿和母亲的关系更密切，从而产生安全感，使得他们具有较好的压力管理能力。此外，母乳中含有的一种叫做Ieptin的激素也许具有能使婴儿保持安静的作用。