研究人员终于找到早晨醒来时来上一次激情性爱的完美借口，因为这有益于身体健康。性行为利用到身体每一个肌肉群，让心肺进行有氧运动，每小时更可燃烧三百卡热量。
据英国《太阳报》报导，根据北爱尔兰伯尔发斯特女王大学研究发现，每周最少三次完美的性行为，可以促进心脏功能，罹患心脏病或中风的风险也减半。
研究人员认为，规律性行为也可促进循环，降低血压。
根据这份刊登在《新科学家》期刊的研究，每周两次性行为能提升人体免疫系统第一道防线免疫球蛋白A（IgA），是最完美的感冒良方。
但是也别做的过火，每周超过三次性行为反而会降低人体防御能力。
高潮来临前，体内的喜悦荷尔蒙催产素（oxytocin）浓度增加，身体内也充满强效脑内啡（endorphins）。
这些天然止痛成分，有助于缓和关节炎与偏头痛。
一次激情的性爱，也代表体内压力荷尔蒙肾上腺皮质醇（cortisol）的分泌遭到抑制，使人比较不会感到压力。
因为性行为是一种燃烧卡路里的运动，因此它有助于维持健康的体重，也能够降低罹患糖尿病的风险。
美国学者针对三百位性生活活跃的女性进行另一项调查，这些女性的性伴侣都不使用保险套，研究发现，她们比较不会得到忧郁症。
研究人员认为，这是因为她们吸收了荷尔蒙前列腺素（prostaglandin），这种荷尔蒙只有精虫里才有。
不过，研究人员也警告说，如果没有稳定的亲密关系可别乱尝试，性病也是造成忧郁症的原因。
