由于乳房是个表面组织，所以乳房肿块相对来说还是较容易自我发现的。自我检查乳房尤为重要。检查方法如下：

    1、在洗澡时：洗澡时检查您的乳房，尤其当皂水尚未洗去前，手易在潮湿润滑的皮肤上移动。将摊平的手，轻柔地移动，检查每侧乳房有无肿块、硬结或增厚。2、在镜子前：对镜子，二手下垂于身体两旁，再将两上肢慢慢地上举过头，观察乳房的任何改变，如乳房的轮廓，有无肿起部分，有无皮肤微凹或乳头的改变。然后，双手插腰，观察两侧乳房是否对称，要求每月检查一次，经过观察，一旦有改变时，能及时发现。3、在平卧时：平卧检查时，宜在被检乳房侧的肩胛下填放一个枕头或软物，再将同侧的手放在头后，能使乳房组织更均匀地分摊在胸部。将摊平的手，轻压在乳房皮肤上以乳房为中心，开始于乳房的外上方，右乳依顺时针方向，左乳做逆时针方向逐渐移动检查，从乳房外圈起，至少三圈，直至乳头。最后，在拇指和食指间轻系乳头观察有无乳头排液。如有溢液，是澄清的还是浑浊的，是微黄色、乳白色或血性的一旦发现，立即就医。何时是乳房自我检查的最佳时间？

    乳房自我检查的最佳时间是在每月月经来潮后一周，此时乳房较为柔软或松弛，便于检查。绝经后的妇女，应在每个月的月初，便于记忆。子宫切除后的妇女，可由医生确定每个月检查的适宜时间。

    乳腺癌治疗的方法    

    裘教授告诉记者，治疗乳腺癌的方法应根据乳腺癌的分期来订。国际TNM分期法是由"国际抗癌协会"制定，得到国际公认的临床分期方法。不仅对乳腺癌的治疗有着重要的指导意义，而且对判定癌症预后也具有重要的指导意义。国际TNM分期法并不对肿瘤的病理组织类型作鉴别，只是对肿瘤的严重程度和侵犯范围作出客观判断。国际TNM分期法首先将癌肿的临床情况分为三个方面：

    原发肿瘤：取英文Tumor的字头"T"；

    淋巴转移：取英文Node的字头"N"；

    远处转移：取英文Metastasis的字头"M"。

    Ⅰ期：是指癌细胞局限于原发部位。T（肿瘤）小于3公分，腋下无淋巴结，此期患者治疗以外科改良根治切除为主。腋下淋巴探查，又称为前哨淋巴结清除，病理阴性，做肿块小范围切除，加腋下淋巴结手术放疗（预防性放疗），加常规化疗6个月。Ⅱ期：是指T大于3公分、小于5公分，如腋下淋巴结大于3个淋巴结，病理阳性。此期患者以行根治切除术为主，补充放疗，术后应化疗半年。Ⅲ期：癌细胞已经有广泛的局部浸润或广泛的区域淋巴结转移。此期患者应以手术加手术放疗加化疗治疗；T大于5公分者，术前应先放疗，达到1/2治疗量的时候再开刀。Ⅲ期以上：此期患者应先化疗，化疗后再检查，可以手术的施行手术治疗，不能手术的继续化疗治疗，需要时可以辅助放射治疗。有远处转移的患者，需用化疗＋中医中药＋基因治疗的方法。乳腺癌转移有：骨转移、肺转移、脑转移、肝转移。有不少患者是有了其他部位的症状，才发现乳腺癌的，如骨头疼痛、头疼。因此，有时候有这些症状的患者也要警惕乳腺癌。

    专家简介：裘家骥 教授，原复旦大学附属肿瘤医院乳腺科主任，著名乳腺病专家，对各类乳腺肿瘤，具有相当丰富的临床手术经验和带教经验。特别擅长各类乳腺疾病的治疗和手术。撰写论文10多篇，分别获得上海市科协三等奖和上海市卫生局科技成果三等奖。

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