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如何让您的酥胸弹性无敌？(1)
http://www.51daifu.com 日期：2008年03月12日  来源：新浪亲子
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如何让自己的酥胸弹性无敌
 
　　防乳房下垂，要当心避免长期做一些强度大的跑跳动作，这有可能导致乳房下垂。但游泳却是一项既减肥又塑胸的运动，因为水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，还能很好锻炼胸肌。
 
　　除了运动，按摩对塑造美丽乳房也很有好处，按摩很简单。
 
　　1.从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。
 
　　2.从乳房外缘开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。
 
　　3.两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。每天洗完澡后花5分钟进行按摩就可以，每个动作重复8-10次。
 

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编辑：周周   
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