女性防抽筋五个“保健秘方”

 

        许多女性都体验过抽筋的滋味，游泳时小腿和脚趾抽筋，大笑时面部和腹部抽筋，写字、数钱时间过长时手指抽筋等。那么，发生抽筋时应该怎么处理，如何防止抽筋呢？

 

        3步骤正确处理抽筋 

        抽筋部位不同，应对方法却大同小异。如果置之不理，抽筋可以持续1～15分钟，也可能在短时间内重复发作。救治抽筋不应强拉硬扯，避免拉伤肌纤维。

 

　　正确的处理步骤如下：

 

        1．按摩抽筋部位。

 

        2．小心地舒展、拉长抽筋部位的肌肉，使它保持在伸展状态。

 

        3．在抽筋局部用毛巾热敷。

 

       医生在线　健康咨询快去问吧

内容分页：[1]　[2]　[下一页]