更年期妇女保健知识

　　更年期妇女科学的保健计划应在医生指导下制定，其内容包括：良好的生活方式和饮食习惯、健康的精神心理、正确的激素替代、科学的营养补充、恰当的运动量、避免环境激素和有害物质的摄入、坚持定期体检和抗衰老的康复性治疗等。

　　根据个人生物钟，依季节和气候建立规律的生活节律，保证足够的睡眠，维持精神心理平衡。多饮水，保证大小便通畅。多食用谷物、蔬菜和水果，严格控制动物蛋白和脂肪的摄入，每天饮用新鲜牛奶，定量补充维生素和矿物质。避免食用含有有害于健康的食物添加剂、类激素、农药和有毒物质的农产品和保健品。

    定期查体和及时诊治疾病非常重要。健康查体应每年进行1次，内容包括：妇科、内科、外科、内分泌科。特别注意子宫、卵巢、乳腺和内分泌疾病的防治。所有药物治疗均应在医生的指导下进行。

　　如何治疗？

　　激素替代治疗必须在医生指导下进行，并严格遵循以下3个重要原则：恰当的用药方式、正确的药物种类和科学的药物剂量。严格控制适应证和禁忌证，加强治疗监测，以提高疗效和减少副反应。激素替代治疗，应选用甾体类雌激素（包括倍美力、补佳乐、尼尔雌醇）。推荐采用雌、孕激素连续联合疗法，忌盲目、滥用激素制剂。禁忌长期单独服用雌激素，以避免引起子宫内膜过度增生、乳腺增生等副反应。

　　希明婷片是由山东绿叶制药有限公司生产的国家二类新药，经先进生产工艺从升麻中提取而成，是以三萜皂苷为主要成分的纯天然植物制剂，与本品成分相同的制剂早在20世纪60年代就已经在欧洲上市，在国内外临床研究资料十分丰富，连续使用3-6个月，能有效缓解围绝经期妇女睡眠障碍、情绪障碍和潮热等更年期症状，而且不含有雌性激素成分，副作用也较小，在治疗围绝经期症状中具有相当高的安全性。

　　（以上信息仅供参考，请在咨询医生后，在医生的指导下治疗。）