如何美白祛斑？我的经验就是内外疗法 内是现在吃黑木耳和红枣一起煮的汤， 外是用蜂蜜和蛋清和柠檬水混合的做面膜，做完后用清水洗净。

       不过我个人最有心得的去斑方法是这样的，我以前脸上也有很多斑，斑的起因不是有很多种吗，有便秘，暴晒等引起的，我每天早上起来喝一杯水，不管温的还是冷的，总之是一杯水，然后每天排便有规律，慢慢的脸上的斑褪掉了很多，现在都没人说我有斑，你可以试试看，也许会有适合你的一套，祝你好运！

       或者可以使用娇韵诗的淡斑笔，脸上有点点雀斑真是很烦人的事，能不能不去美容院就能去掉雀斑呢？

       可试试下面几种方法：
 　　
        1.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。
 　　
        2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。

 　 3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
 　　
       4.洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。
　　
       5.将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。
　　
       6.将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。 注意面部清洁，特别是不要让按摩膏和洗面奶残留面上，它们会使你脸上冒出斑点。

       肝功能不好也会引起雀斑或黄褐斑。此时应请教医生，千万不可轻易尝试所谓的磨皮手术，这不但不会消除雀斑，还会破坏脸部的皮肤。 在饮食中多食黑芝麻、核桃、黑豆、豆腐等。