·性生活治病？长寿离不开性爱 ·性高潮可以治感冒？（图）
·性生活对男性的害处（图） ·女性乳房形状，透露心理健康
除了旅游度假、大吃大喝，你有没有想过为自己的健康安排一个非凡的假期呢？调整一下你那被三天两头的宴请弄得脆弱不堪的肠胃，好好补充一下因为连日加班被严重挤占的睡眠，7天，清偿你欠下的所有健康债！
还债方针
你可以自由安排饮食、运动和休息，在这样一个健康假期开始之前你还需要完成3件事。
1.咨询专业人士
向营养师、健身教练等专业人士咨询，让他们帮你设计一个全方位的健康行动计划。
运动多少、睡眠多少，结合自身情况和专业人士建议，制订一个可以长期坚持的计划。
|
