春节访亲友，要送“健康”礼

 

　　走亲访友一直流行送健康。现如今，物质水平提高了，营养富足。送什么才是送健康？不妨针对春节带来的健康问题送礼，既时尚又健康。

 

　　春节期间，吃的荤腥油腻多，易使血脂升高；应酬多，杯来盏去，肝脏受损；通宵玩乐，多疲劳。给亲人、朋友送一些富含维生素、矿物质及嗜酸活力菌的健康食品，调节身体代谢平衡，保肝降血脂，缓解春节带来的身体健康压力。

 

　　春节如何健康过？

 

        “吃”有选择：多吃蔬菜和杂粮；少吃荤菜；饮食定时定量。

 

        “喝”有方法：宜红（酒）不宜白（酒）；宜饮低度；忌空腹饮酒；最好不饮。

 

        “玩”有分寸：亲朋好友多聚；城郊户外多走；劳逸结合；按时作息；忌熬夜通宵。

 

        “补”有讲究：多维生素；多矿物质；多微生态活菌。  (来源：解放网-新闻晨报)

 

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