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内外“排毒”健康过大年(图)
内容摘要：农历新年是中国传统节日中最重要的一个节日，大家探亲访友，举杯畅饮、尽享美食。因此，春节十分有必要对身体进行健康“大扫除”，把吸收的毒素由内而外排出来，让身体更干净更健康。
农历新年是中国传统节日中最重要的一个节日，大家探亲访友，举杯畅饮、尽享美食。顿顿山珍海味，再好的肠胃也受不了。加上大多数人每天主要“任务”就是“吃喝玩乐”，运动时间大打折扣，也不利于肠道自主蠕动，便秘几率大大增加。这样一来就免不了在体内留下不少毒素。因此，春节十分有必要对身体进行健康“大扫除”，把吸收的毒素由内而外排出来，让身体更干净更健康。
肺脏：主动咳嗽排毒快
肺脏是最易积存毒素的器官之一，每天的呼吸将约8000升空气送入肺中，空气中漂浮的细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入到肺脏。
专家建议
1.主动咳嗽。专家表示在空气清新的地方或雨后练习深呼吸，然后主动咳嗽几声，能有效帮助肺脏排毒。
2.多吃黑木耳。黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可以清肺、清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质。
3.常吃猪血汤。猪血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物。
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