美国一项新的研究显示，儿童每天运动20到40分钟不仅可以健身，而且还能健脑。

　　美国佐治亚医学院儿科副教授凯瑟琳·戴维斯及其同事对163名7岁至11岁极少活动的肥胖儿童进行了3个月的跟踪调查。这些孩子被分成3组：一组放学后不做任何体育活动；一组每周5天放学后活动20分钟；还有一组每周5天放学后活动40分钟。活动组的孩子间歇性地玩很消耗体力的跑跳游戏，如跳绳和踢足球等。

　　在研究开始和结束时，研究人员测试了孩子们的认知功能，还对他们的数学和阅读能力以及“执行能力”进行测试，最后发现，后两组孩子的测试结果要比第一组孩子好很多，他们的身体脂肪量也减少了约1%到2%。