孕检是孕妇们又期盼又头疼的日子，一方面想知道宝宝的发育是否健康安全，一方面孕检排队等候很是无奈。其实，在平常日子里，孕妇只要留心观察，通过一些自身变化，也能感受宝宝的生长发育情况。

 

　　测宫高：摸摸肚子，估算宫高位置推测宝宝生长情况是否正常

 

　　这是一张妊娠图，透过这张图我们可以看到宝宝的生长情况：

孕妇自检宝宝发育的几种方法

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　　妊娠周数 手测宫高

 

　　满12周 耻上二~三横指

 

　　满16周 脐耻之间

 

　　满20周 脐下一横指

 

　　满24周 脐上二横指

 

　　满28周 脐上三横指

 

　　满32周 脐剑之间

 

　　满36周 剑突下二横指

 

　　满40周 剑脐之间

 

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