51daifu通行证     用户名： 密　码： 注册通行证    忘记密码
 
首页|新闻|女性|男人|性爱|孕妇|育儿|心理|老人|避孕流产|医学文献|呆狐社区|医生之家
营养|保健|体检|瘦身|自测|性病|偏方|贫血|感冒|在线医生|私人医生|医疗纠纷|网上挂号
男科|妇科|整形|肝病|痔疮|胃炎|肠炎|甲亢|肾病|骨质增生|高血压|冠心病|病人营养网
 
 
手术前后病人的营养
进入“寿命计算器”
咨询挂号，住院手术
  您目前的位置：首页 > 减肥瘦身 > 瘦身超市 > 日常运动 > 文章内容
家中“纤臂” 易如反掌(图)
http://www.51daifu.com 日期：2007年11月22日  来源：瑞丽女性网
网页 问答 词典 药典 考试 文献 在线医生 上海专家门诊预约  
 

子宫内膜厚度   唐筛  鼾症   安全期 
 
        方法一：坐在有靠背的椅子上，双手拿重量合适的一本字典或一瓶水举过头顶，上臂保持不动，小臂向脑后做伸屈动作。小臂向后伸展时不完全伸直，保持一定幅度的紧绷；屈的时候也不完全松弛，小臂和上臂成90°。
 
    　方法二：背对椅子，双手支撑在椅子上，身体悬空，肘关节向后，双手与肩同宽或略比肩窄。收紧腹部，双脚并拢。慢慢让肘关节弯曲，身体向下，注意重心在身体中心，然后慢慢还原。下蹲是吸气，上起时呼气。下蹲时身体不要下沉过低，否则对肩和肘关节造成较大的压力。
 
 
编辑：周周   
我要评论 复制地址 呆狐社区 加入收藏 打印 关闭

隆胸手术注意事项   女人高潮迭起的秘密  医生推荐放心购物网   隆重推出"寿命计算器"

 
       相关链接
·双人情趣水下丰胸操（图） 2007-11-22 09:15
·明星四两拨千斤的减肥慢运动 2007-11-22 08:40
·“划船法”缓解您的腰酸背痛 2007-11-21 11:48
·秋季减肥瘦身奇妙新招式 2007-11-02 10:44
·“孕”动让孕妇和胎儿都获益 2007-11-01 16:09
·白领地铁族MM绝妙健身(图) 2007-10-31 16:59
·来吧！做个瘦身好先生(图) 2007-10-31 10:01
 
     健康手册
· 拔打021-116114也可预约专家挂号 · 上海各大专家简介查询· 颈前路术后颈肩痛分析·嗜酸性淋巴肉芽肿 · 骨科专家咨询热线:021-52208866·肩锁钩板治疗肩锁关节脱位· 肢端肢中部发育不良综合征1例· 钮扣指的手术治疗· 如何正确使用破伤风抗毒素
·植入性丰胸假体保障医疗安全
· 隆胸手术注意事项
·亲热后 这些部位小心别碰！
·女人吃什么可以去火排毒？
·365夜 女人夜夜高潮不断！
·10种蔬菜，与女人青春同行
   ·隆重推出“寿命计算器”
·热点关注：“三鹿奶粉事件”
·郭晶晶眼睛不再“亮”晶晶
·专家告诉你这年头吃什么好？
·长期”憋精” 精液改道膀胱
·免费获取800元抵用券
专家访谈 在线医生
全国整形专家介绍详情
专家点评：“呼吸治疗心悸”
专家解析医患关系为何不和谐
细说难缠的子宫内膜异位症
专家论坛:焦虑症及其治疗药物
诊治慢性肾功能衰竭的经验
吸脂手术安全吗？
·中国人高血压的新帮凶 中风死亡风险提高11倍
·人类大脑因季节光照变化而产生不同的情绪反应
·再次震惊：伊利幼儿奶粉中发现活虫 恶心(图)
·注射液瓶疑有飞虫尸体 医院药厂相互搪塞(图)
·美国研制出可以预防老年人摔伤新型鞋垫

  
   

·子宫、乳房、阴道护理全知道
·咖啡因有助于男性预防秃顶？
·壮男六小时射精4次,精尽而亡
·死胎最后会变成纸样木乃伊？
·让你销魂的一刻钟做爱流程
·舒淇王力宏赤裸度春宵被偷拍
 ·女人什么时候不宜吃避孕药？
·闲话人流术前是否需要检查
·每个月都必须吃的防衰老食物
·孕妇开新车车内甲醛害死胎儿
·女性:向AV女优学习性爱绝招
·做爱的时候大家都在想些什么
 

 

· 设为首页      · 免责声明      · 会员注册      · 加入我们      · 联系我们      · 友情链接
Copyright © 2005-2007 www.51daifu.com 版权所有