开春后阳光一天比一天灿烂，女生们却一天比一天紧张：衣服越穿越少，再不减肥，到了夏天，可怎么办哪？据说，几乎每个女孩都动过减肥的念头。在此列举极端减肥的例子：
1、极限运动派
Amy听说，跑步的减肥效果最明显，很是心动。嫌外面天冷风大，会把皮肤吹得很粗糙，于是在寝室里"跑圈"。 3个星期里，寝室里的热水瓶被踢爆了4个！其其的减肥方法很简单，一个字，走！寝室到教室，图书馆到食堂，不管多远，都靠两条腿。走得最远的一次，是在去年7月生日那天，大伏天里暴走3个小时!
2、食物暗示派
Mindy从高中到大四，尝试过的减肥食品不下百种。先是苹果餐；又尝试酸奶清肠洗胃，结果肚子里"咕噜咕噜 "乱叫，后来就只顾得上厕所了。又尝试萝卜餐，太过通气，因出丑而放弃。听说辣椒是"燃脂金方"，吃下来辣得大汗淋漓、眼冒金星，食欲虽没了，然而脸上的痘痘却蓬勃地冒出来了。
3、心肉感应派
Grace听说国外流行心理减肥法，只要心中默念"我会瘦"，就真的会瘦！于是每天早晨，她都要这么吼一嗓子。边吃饭边嘟哝："不会胖，不会胖"。上课时闭着眼睛念："烧烧烧！脂肪全烧掉！" 洗澡时走火入魔似地狂叫："热水啊！把肥肉都冲掉吧！"
4、自我摧残派
为了减肥不惜很残忍地对待自己。
海峡新生评论：
究其肥胖的原因，一、我们周围到处都是高脂、高油、高糖的食品，而它们又太有诱惑力；二、人们每日里的体育活动、体力劳动的时间日益缩短；三、致肥胖的激素通过动植物而源源不断地在人体内积累起来。
究其减肥之道，在于减少食物能量的摄取、增加运动能量的消耗。改变不合理的饮食方式、生活方式，循序渐进、持之以恒而又顺其自然，才是长久减肥之计。
送给有志减肥者两句座右铭：第一句：“防我之口甚于防川”；第二句：“争分夺秒消耗脂肪”。
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