十·一将近，健身的黄金期就到了。近日，记者从市内的几个大型健身中心了解到，客人量增加了近30%，就连平时那些一个月只来一二次的客人也恢复到一周两次的健身运动，记者在现场看到，跑步机上、跳操房内以及器械区中到处都是正在运动的人，整个健身中心看起来热闹非凡。
据业内人士称，健身运动火爆金秋的原因主要是天气变得比较舒适的缘故。一般来讲，为了让运动中的人能自然收汗，达到健身的目标，健身房内一般都不会装空调，这样一来，天气较热时去运动人就会觉得不太舒服，天气凉下来，这些问题都不复存在，所以，去健身房的人就逐渐增多了。
一位30岁的女性健身者接受记者采访时称：夏天她怕热，天天在家呆着吹空调，吃了就睡着看碟片，一点都不想运动，国庆节出去玩时一称秤，天啦，体重增加了11斤，节日一过，她就赶紧跑来健身了，她还很难过的表示：不把多余的脂肪减下去，恐怕以前的漂亮衣服都不能穿了。
据健身中心的教练们介绍，这个时期来健身中心的女顾客多半是冲着减肥来的，所以为她们安排的也是一些消耗多余脂肪的运动，比如健身前后各十分钟的跑步运动，五组一套的垫上收腹运动，以及消耗热量的有氧操及拉丁舞。而一些平时生活里不太注意的年轻男士们也长起了“啤酒肚”，必须通过有效的锻炼才能恢复到有型的身材。
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