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与乳腺肿瘤相关的几条建议：首先膳食营养平衡，食物多样化，强调荤素搭配，要低脂。经常选用新鲜蔬菜，摄入具有保护性的营养素，抗氧化维生素，各种各样的植物化学物。但是在吃这些新鲜农作物的时候要注意清洗、削皮或来源控制，避免污染物的摄入。在保存和烹制的方法上要避免霉变、烧焦等手段。我们讲，如果每天吃五两主食，其中二三两应该是粗粮和杂豆，食盐量至少不应该超过10克。
身体里长肿瘤了，还能摄入营养吗
会不会用营养养肿瘤？现在的观点还是认为保持良好的营养状态非常重要。患有肿瘤可能直接造成营养不良：患肿瘤时巨大的心理压力和生病直接带来的生理变化，都会造成营养不良。一些抗肿瘤治疗比如放化疗、手术创伤，还会加重病情。营养不良可能影响治疗效果，甚至不能坚持完成这些治疗。血糖蛋白降低会影响肿瘤化疗药物的吸收、消化、代谢，增加药物不良反应，减少有效性，身体抵抗力下降，导致感染发生率高。
上世纪30年代就发现，大概有五分之一的肿瘤病人直接死因是营养不良而不是肿瘤，还有大概一半的病人在确诊为肿瘤时已经有了体重下降。体重下降是营养不良的一个指征。我想大家有必要更多了解一些肿瘤治疗过程中营养支持手段，做到自我帮助。
自我帮助只需要大家问自己两个问题：第一是不是瘦了；第二是不是吃得少了。如果你发现自己瘦了，三个月内体重丢失达到了5%，或者是你发现吃得少了四分之一到一半，就可以确信自己已经有了轻度的营养不良。如果这个程度进一步加重，比如两个月的体重丢失达到5%或者前一周的进食明显减少，减少一半，就达到了中度营养不良。一个月内体重快速丢失达到5%，三个月内体重下降已经达到15%，或者体重指数小于18.5了，再加上前一周几乎不怎么能吃东西，就应该确信自己是重度营养不良。
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