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天然食物中营养素含量最多的食物

http://www.51daifu.com 日期:2007年11月01日  来源:医生在线
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        1、 含蛋白质最多的粮食是大豆;
 
        2、 含蛋白质最多的肉类是柴鸡肉;
 
        3、 含磷质最多的是炒瓜子;
 
        4、 含钙最多的是小虾皮;
 
        5、 含铁质最多的是黑木耳;
 
        6、 含维生素A最多的是鸡肝;
 
        7、 含维生素B最多的食物是花生米;
 
        8、 含维生素C最多的是鲜枣;
 
        9、 含硒最多的是紫苋菜;
 
        10、 含核黄素最多的是猪肝;
 
        11、 含锌最多的是炸面筋;
 
        12、 含维生素E最多的是羊肝
 
编辑:水泉   
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