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日前，世界卫生组织的一个研究小组公布了一项报告结果：儿童的生长速度，在一年四季中并不相同，长得最快的是5月，平均达到7.3毫米；长得最慢的是10月，平均只有3.3毫米。因此，有关专家将5月称为“奥妙的5月”。
那么，在这个被认为孩子的“黄金生长期”的季节，家长该怎样做，才能让孩子像芝麻开花一样节节攀高呢？
1 多晒太阳
上午9时和下午4时较好，每天两个小时
科学研究证明，晒太阳有助于儿童的生长发育。阳光中富含红外线和紫外线，红外线可使血管扩张，促进血液循环，刺激骨髓造血；紫外线能杀灭皮肤和空气中的细菌病毒，加速体内维生素D的合成，改善血液中钙、磷代谢，促进儿童生长发育，并能预防贫血和佝偻病。
因此，应给儿童增加户外活动的时间，以促进生长发育。晒太阳的时间，一般认为上午9时和下午4时左右较好，每天两个小时即可。 医生在线 健康咨询快去问吧
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