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有的孩子整天不吃一点馒头或半碗稀饭，却喝大量牛奶与各种副食品，整个来说，他所摄取的热量还是不少的。有的孩子确实吃得很少。这样的孩子多半个子瘦小，有的却非常活跃，运动量很大。父母看到这种孩子吃得少都忧心忡忡，怕孩子长不大。其实这种孩子，虽然长得瘦小却很少生病，而且不易疲倦，就算吃得少也不必担心。如果孩子吃得少，又经常生病，容易疲倦，这表示营养方面问题了，应该从饮食方面改善。父母总以为孩子饭量小才长得瘦小，我们倒不如说孩子的饭量是为了配合他的体型。
孩子食量少的原因
母亲总以为孩子应该多吃，但近来的孩子，饭量比父母小的时侯吃得少，有的甚至不吃饭。近来的孩子，在饮食内容方面，与父母那时代大不相同，面包吃得多副食品的量与质也比从前充实，因此作为主食的饭相对之下，自然减少的多，但是所摄取的热量，却比从前高出许多。以前不吃饭会营养不良，如今非常少见。
如何对食量少的孩子进行辅导？
孩子都是充满好奇、喜欢新鲜有趣的事物，他们对于一般生活的习惯与秩序还没有太多的概念，因此会觉得吃饭带来极大的痛苦与压力，每次都被强迫吃这吃那的。事实上，我们可以利用孩子喜欢变化的心理，可以在饭菜上做变化，或许可以来纠正孩子过分少食的习惯。
例如：买一些印花模子，偶而在准备晚餐时，印一些小动物如：小狗、小鸟等图案，用来炒菜。或者有时侯在孩子的饭上撒点芝麻或绿豆等，来增加色泽，促进孩子的食欲。甚至当你随便炒菜时，也可以改变一下孩子没用过的餐具来盛饭，然后在饭的顶端，每人加一点菜，不也十分精致诱人?更可以引起孩子对新食物的兴趣。
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