报道说，照看过小孩的人都知道，下午在公园里散散步会帮助宝宝在夜里睡得更香，也许可以印证上述现象。英国利物浦约翰•穆尔斯大学心理学家伊冯娜•哈里森博士主持了这项研究。研究人员记录了婴儿们每天受到的不同光照强度。他们分析后认为，夜间睡眠好的婴儿是那些在中午至下午 4点之间接触日光多的婴儿。